목록공감의힘 (1)

나로의 여정

상대의 고통에 머무는 용기, 그 말 한마디면 충분하다 💛

✔ 누군가 힘들어할 때, 우리가 꼭 해결사가 될 필요는 없다✔ 진짜 공감은 '이해하려는 노력'보다 '곁에 머무는 용기'에서 시작된다✔ “그럴 수도 있겠구나”라는 한마디가 치유의 문을 여는 열쇠가 될 수 있다📌 1. 공감은 해결이 아니다✅ 상대는 위로보다 존재의 확인을 원한다“그럴 수도 있겠구나” → 감정의 인정“그건 네가 잘못한 거 아냐?” → 판단으로 들릴 수 있음“나도 그런 적 있어” → 상대의 이야기 주도권 빼앗기📌 위로하려 하지 말고, 그 자리에 그냥 있어주는 것📌 2. 왜 ‘곁에 있어주는 것’이 더 어렵게 느껴질까?흔한 반응숨은 심리뭐라도 해줘야 할 것 같음무력감 회피말을 건네야 할 것 같음어색함 회피조언해야 할 것 같음컨트롤 욕구💡 용기란, 불편한 감정 속에서도 ‘머물 수 있는 힘’이다..
사는 이야기 2025. 3. 24. 21:05
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