목록남의말에휘둘리지않기 (1)

나로의 여정

감정적 독립이 답이다! 남의 말에 휘둘리지 않는 법🧘‍♂️

✔ "상사 한 마디에 스트레스 폭발…" → 며칠 동안 신경 쓰다가 에너지만 낭비 💸✔ "가까운 사람의 말에 상처받고 멘붕…" → 결국 내 감정만 힘들어짐 😨✔ "진짜 고수들은 감정 소모를 최소화하는 법을 안다!"📌 남의 말에 쉽게 흔들리면 감정 에너지가 급격히 소모된다.📌 ‘감정적 독립’을 하면, 어떤 말에도 흔들리지 않는 강한 멘탈을 가질 수 있다!💡 "감정적으로 독립하면, 내 감정을 컨트롤하는 사람이 된다!"📌 1. 왜 우리는 남의 말에 쉽게 휘둘릴까?✅ 1️⃣ 인간은 기본적으로 ‘사회적 동물’이기 때문✔ 우리는 본능적으로 타인의 인정과 평가를 중요하게 여김.✔ 칭찬을 들으면 기분이 좋아지고, 부정적인 말을 들으면 감정이 흔들리는 이유.📌 결론:👉 하지만 모든 사람을 만족시키는 것은 불..
사는 이야기 2025. 3. 18. 11:01
이전 Prev 1 Next 다음