목록내삶살기 (1)

나로의 여정

비교하다 지친 당신, 남 신경 끄고 진짜 나에게 집중하는 법

"나는 열심히 사는데, 왜 남들은 더 잘나 보일까?""다른 사람들처럼 살아야 할까?""SNS만 봐도 나만 뒤처지는 기분이 드는데…"📌 남과 비교하다 보면 결국 내 삶까지 흐려집니다.📌 불필요한 관심과 스트레스를 줄이고, 진짜 '나'에게 집중하는 방법을 알려드립니다.📌 1. 왜 우리는 남과 비교할까? (비교 본능의 함정)✔ 비교는 인간의 본능우리는 본능적으로 자신의 위치를 확인하기 위해 비교를 합니다.하지만 과거에는 생존을 위해 필요했던 비교가, 현대에는 불필요한 스트레스로 작용함.✔ 비교가 스트레스가 되는 이유SNS로 타인의 '편집된 삶'만 보게 됨 → 현실과의 괴리감 발생남들보다 부족하다는 생각이 들면 자존감이 흔들림쓸데없는 소비, 관계 유지 등으로 돈과 에너지를 낭비💡 즉, 비교 자체가 문제가..
사는 이야기 2025. 3. 17. 10:18
이전 Prev 1 Next 다음