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나로의 여정

두려움을 피할수록 더 커진다! 정면으로 마주하는 법💪

✔ "두려움은 피할수록 더 강해지고, 직면할수록 작아진다!"✔ "도망칠수록 더 무섭게 느껴지지만, 정면으로 마주하는 순간 의외로 별거 아닐 수도 있다."✔ "진짜 고수들은 두려움을 없애려 하지 않고, 직면하는 법부터 배운다."📌 두려움은 적이 아니라, 성장의 신호일 수도 있다.📌 도망치는 대신, 직면하는 연습을 하면 두려움이 사라진다!💡 "나는 지금, 어떤 두려움에서 도망치고 있지는 않은가?"📌 1. 왜 두려움은 피할수록 더 커질까?✅ 1️⃣ 두려움을 피하면, 뇌는 ‘더 위험한 것’으로 인식한다✔ 도망치는 순간, 뇌는 그것을 더욱 위협적인 것으로 착각한다.✔ 반복될수록 더 두렵고, 더 피하고 싶어지며, 결국 마주하기 어려워진다.📌 "두려움을 피하면 피할수록, 뇌는 그것을 더 무서운 것으로 만든다..
사는 이야기 2025. 3. 21. 07:30
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