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나로의 여정

신생아 키울 때 이거 놓치면? ‘100일의 기적’ 제대로 활용하는 법🍼

✔ "하루 2시간 쪽잠, 체력 바닥…"✔ "소원은 아이가 통잠 자는 게 아니라, 내가 자는 것!" 😵✔ "이 시기를 잘 넘기면, 육아가 훨씬 편해진다는데… 방법이 뭐지?"📌 신생아가 밤새 깨지 않고 통잠을 자는 시기, 이른바 ‘100일의 기적’📌 잘 활용하면 부모도 체력을 회복하고, 아이도 건강한 수면 습관을 가질 수 있다!💡 100일의 기적을 제대로 경험하려면? 신생아 수면 루틴 & 꿀팁 정리!📌 1. ‘100일의 기적’이란? (신생아 수면 패턴 변화 이해하기)✅ 1️⃣ ‘100일의 기적’이 뭐예요?✔ 신생아는 출생 후 2~3시간마다 깨며 수유 → 부모는 거의 못 잠✔ 하지만 생후 100일 전후가 되면 수면 패턴이 안정 → 밤에 5~6시간 이상 자는 ‘통잠’ 가능!✔ 즉, 100일이 지나면 부..
임신과 출산과 육아 2025. 3. 18. 07:26
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