Notice
Recent Posts
Recent Comments
Link
반응형
일 | 월 | 화 | 수 | 목 | 금 | 토 |
---|---|---|---|---|---|---|
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 |
8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 |
15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 |
22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 |
29 | 30 |
Tags
- 자기돌봄
- 번아웃예방
- 기도하는삶
- 기도의힘
- 믿음생활
- 소통의기술
- 신앙성장
- 마음챙김
- 말씀묵상
- 성공습관
- 로블록스
- 신앙생활
- 육아스트레스
- 자기계발
- 영적회복
- 불안에서자유롭게
- 심리학
- 불안극복
- 긍정적인삶
- 하나님의사랑
- 하나님과동행
- 감정지능
- 믿음의삶
- 스트레스해소
- 스트레스관리
- 요산관리
- 인간관계
- 성경말씀
- 멘탈관리
- 영적성장
Archives
- Today
- Total
목록일과육아균형 (1)
나로의 여정

✔ 아침마다 등원 전쟁, 퇴근 후 하원 스트레스…✔ 직장에서 인정받아도 아이를 제때 데리러 가지 못하면 죄책감 폭발✔ 결국 퇴사까지 고민하는 워킹맘들 많음💡 하지만 꼭 퇴사만이 답일까요?👉 출근·하원 시간을 조정할 수 있는 현실적인 대안을 정리했습니다.🕒 1. 출근·등원 시간 문제 해결법등원 시간이 출근 시간과 겹쳐서 생기는 문제:✔ 아이 등원시키느라 출근이 늦어지는 경우✔ 조부모나 배우자 지원이 어려운 상황✔ 직장에서 눈치 보여 조기 출근을 해야 하는 경우💡 해결책 3가지1️⃣ 출근 시간 조정하기 (유연근무 활용)✔ 시차 출퇴근제 – 출근 시간을 늦추고, 퇴근을 조정하는 방식✔ 재택근무 활용 – 주 1~2회라도 재택하면 아침 시간이 여유로워짐✔ 점심시간 조정 – 점심을 짧게 쓰고 출근·퇴근 시간..
임신과 출산과 육아
2025. 3. 16. 04:24