나로의 여정

✔ "우울하면 과거를 살고, 불안하면 미래를 걱정한다."✔ "진짜 평안한 사람들은 ‘지금, 이 순간’에 집중한다."✔ "과거도 미래도 아닌 ‘현재’를 살아야 마음이 가벼워진다."📌 후회는 과거에 있고, 걱정은 미래에 있다. 해결책은 ‘지금’에 집중하는 것!📌 현재를 충분히 살아야, 후회도 불안도 사라진다.💡 "나는 지금, 현재에 집중하며 살고 있는가?"📌 1. 왜 우리는 과거 후회 + 미래 걱정 루프에 빠질까?✅ 1️⃣ 과거를 후회하면 ‘현재’가 사라진다✔ "그때 그렇게 했어야 했는데…"라는 생각이 끝없이 반복된다.✔ 하지만 과거는 바꿀 수 없으며, 현재를 놓치면 더 큰 후회만 남는다.📌 "과거에 사는 순간, 현재를 살 기회를 잃는다!"💡 "나는 과거를 후회하느라 현재를 낭비하고 있지는 않은가..

✔ "과거에 묶이면 후회, 미래에 집착하면 불안만 남는다."✔ "행복은 ‘언젠가’가 아니라, 지금 이 순간에 있다."✔ "진짜 고수들은 과거도 미래도 아닌 ‘현재’에 집중한다."📌 지금 이 순간을 살지 않으면, 결국 아무것도 남지 않는다.📌 행복은 목표가 아니라, 현재를 살아가는 방식이다.💡 "나는 지금, 현재를 충분히 즐기고 있는가?"📌 1. 왜 사람들은 현재를 놓치고 후회할까?✅ 1️⃣ 과거에 묶이면 후회만 남는다✔ "그때 그렇게 했어야 했는데…"라는 생각은 끝이 없다.✔ 하지만 과거를 바꿀 수 있는 방법은 현재를 바꾸는 것뿐이다.📌 "과거는 이미 지나갔다. 후회보다 지금을 살아야 한다!"💡 "나는 과거에 묶여 있지는 않은가?"✅ 2️⃣ 미래를 걱정하면 불안만 커진다✔ "언젠가 행복해지겠지..

살면서 누구나 하기 싫은 일을 마주한다.설거지, 청소, 운동, 공부처럼 귀찮고 피하고 싶은 일들이 많다.하지만 같은 일을 해도 어떤 마음으로 하느냐에 따라 완전히 다르게 느껴진다.과거에는 "이걸 왜 내가 해야 해?" 라는 불만이 가득했다면,지금은 **"이것도 결국 나를 위한 일"**이라고 생각하며 감사함을 느낄 수 있다.이 글에서는 시선을 바꾸는 것만으로 삶을 가볍게 만드는 방법을 정리해보겠다.1. 같은 일도, 바라보는 시각에 따라 완전히 달라진다 👀✅ 예전에는 손해 보는 기분이었다설거지를 할 때 "왜 나만 해야 해?" 라는 생각이 들었다.빨래를 개면서 "귀찮고 피곤하다" 라고 불평했다.운동을 하면서도 "억지로 하는 느낌" 때문에 즐겁지 않았다.✅ 지금은 감사함이 먼저 떠오른다설거지를 하면서 **"내가..