나로의 여정

내향적인 사람들은 혼자 있는 시간을 소중하게 여기지만, 때때로 "이렇게 살아도 괜찮을까?" 라는 불안감을 느끼기도 한다.그러나 진정한 행복은 자신의 리듬을 이해하고, 그 속에서 충만함을 찾는 것에서 시작된다.이 글에서는 내향적인 사람들이 조용한 행복을 극대화하는 방법을 정리해보겠다.1. 혼자 있는 시간을 ‘의미 있는 시간’으로 만들기 ⏳혼자 있는 시간이 지루하게 느껴진다면, 그 시간을 능동적으로 활용하고 있는지 점검해야 한다.✅ 수동적인 혼자 시간 (외로움과 무료함을 느낌)SNS, 유튜브만 보며 시간 보내기무료하게 방에 누워만 있기혼자 있는 시간이 ‘남는 시간’처럼 느껴짐✅ 능동적인 혼자 시간 (충만함을 느낌)독서, 글쓰기, 명상 등 집중할 수 있는 활동자연 속에서 조용한 산책 즐기기새로운 취미를 시도하..

살면서 가장 큰 감정 소모는 **"불필요한 인간관계"**에서 온다.마음에도 없는데 억지로 만나고, 피곤한 관계를 유지하다 보면 나 자신을 돌볼 시간조차 사라진다.그러나 진짜 고수들은 **"나에게 집중하는 법"**을 안다.필요 없는 관계를 정리하는 것만으로도 에너지가 회복되고, 삶의 질이 달라진다.이번 글에서는 불필요한 관계를 정리하는 구체적인 방법을 정리해본다.📌 1. 관계를 정리해야 하는 신호 5가지먼저, 이런 신호가 보인다면 거리 두기를 고민할 때다.🚨 1) 만난 후에 피곤하고 기분이 나빠진다대화를 하고 나면 기분이 다운된다.상대를 만난 후에는 오히려 감정이 지치고 소모된 느낌이 든다.🚨 2) 일방적으로 끌려다닌다상대의 부탁이나 감정 쓰레기통 역할을 하게 된다.내가 거절하면 "서운하다", "너 ..